MARAVILLOSOS EJERCICIOS DE CALISTENIA PARA CROSS TRAINING es la ultima moda en Crossfit y la mejor forma de entrenar. El entrenamiento en calistenia supone entrenar utilizando simplemente el propio peso corporal de uno. Datando ya de la epoca griega, la calistenia ha ayudado a formar los cuerpos de los Dioses y Diosas Olimpicos. Antes de que las maquinas y pesas existiesen, los hombres eran de buen ver, estaban fuertes y cincelados y, para ello, utilizaban nada mas que su propio peso como resistencia. Ultimamente, el entrenamiento calistenico es mas popular que nunca. Un fenomeno recorriendo el mundo, ayudandote a alcanzar tus resultados siempre sonados. Con 100 ejercicios de Cross.
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